山药粥的做法是什么?好多小伙伴不知道的，那小编就来给大家讲讲吧，希望可以帮助到大家吧，感兴趣的朋友可以在家试试看哦。

1、首先，需要准备好相关的食材，山药，大米和红糖，其中山药最好选择铁棍山药，营养价值比较高。

2、将山药去皮后切成一小块一小块的备用，同时需要把大米洗干净。

3、把锅里加入适量的水，然后把切好的山药和洗干净的大米放到锅里开始煮。

4、一般情况下，煮20分钟左右，大米和山药就会熟了，然后在里面加入适量的红糖，这个可以根据个人的口味添加。

5、在煮粥的过程中，需要用勺子进行适度的搅拌，以防止山药或是大米发生粘锅的情况发生。

6、山药粥做起来非常的方便，喜欢喝粥的朋友或是肠胃不好的朋友，可以经常自己动手煮点喝，既方便又营养实惠。

山药粥用大米好还是小米好?

配小米熬粥好。

淮山药别称山薯，不但带有很多的黏液蛋白质、营养元素，并且含有许多身体需要的物质，起到安神助眠的作用。淮山药的多种多样营养元素有益于肠胃消化作用，健脾胃。

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